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5 RAZONES PARA COCINAR!!!

NotaPublicado: Lun Mar 04, 2013 11:43 pm
por mariekitty
¿No te gusta preparar alimentos? La comida casera tiene muchos beneficios para tu salud, porque puedes controlar la cantidad y calidad de los platillos; además, te ayuda a prevenir enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes u obesidad.

Mira estos tips

1.- Salva tu vida: Los alimentos que se venden en los restaurantes, sobre todo de comida rápida, tienen grandes cantidades de grasa, azúcar y sodio, lo que detona el sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión y altos niveles de colesterol.

Al cocinar puedes sustituir este tipo de ingredientes por otros más saludables y de mejor calidad, para tener una buena salud.

2.- Estrecha vínculos: Al preparar alimentos estrechas vínculos con la pareja, familia y amigos. Fomenta la unión y comunidad al compartir las habilidades de la cocina.

3.- Educa: La directora del Instituto de Educación Nutricional detalla que al cocinar en casa se enseña a los niños sobre una alimentación equilibrada y la importancia de compartir tareas.

4.- Peso saludable: De acuerdo con el portal Alecardio Connection, cuando preparas tus alimentos controlas las calorías, por lo que puedes bajar de peso de una forma saludable y natural.

5.- Ahorras dinero: Ingerir alimentos en restaurantes es muy caro si lo haces todos los días, por lo que cocinar y llevar tus alimentos a tu trabajo es una buena opción para tu bolsillo. Incluso, también te rinde más el tiempo porque no tienes que esperar para ordenar y pagar.

Re: 5 RAZONES PARA COCINAR!!!

NotaPublicado: Mar Mar 05, 2013 8:17 am
por willy
yo no sé cocinar, pero nada, hace un par de años busqué algún curso, pero todos eran como para especialidades o gente que ya sabía cocinar,
pero las razones que escribes son buenas, sobre todo lo de la comida caser en comparación a la de los restaurantes

Re: 5 RAZONES PARA COCINAR!!!

NotaPublicado: Mar Mar 05, 2013 3:26 pm
por Mr.Jinks
Es mucho mas divertido, economico y saludable comer en casa.

Re: 5 RAZONES PARA COCINAR!!!

NotaPublicado: Dom Mar 24, 2013 11:24 am
por cantinflas
jajaja muy buenas razones, la verdad que cocinar te saca de este mundo y te concentras solamente en tu comida que has de preparar